Giữ gìn sức khỏe nha khoa không tốt, răng miệng bẩn dễ dẫn đến bệnh tim mạch, đột quỵ và các bệnh khác. Nhưng nếu thay đổi thói quen chăm sóc răng miệng, bạn có thể làm “mặt tiền” khỏe, đẹp hơn đồng thời giảm đi khả năng bị các bệnh nguy hiểm cho cơ thể.
Giữ gìn sức khỏe nha khoa tốt cũng là giữ gìn sức khỏe tim mạch
Cách bạn chăm sóc răng miệng có tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn. Việc lơ là vệ sinh không chỉ đơn giản làm bạn đau răng và hôi miệng, mà còn dẫn đến hậu quả khó lường ung thư vòm miệng. Nghiên cứu cho thấy bệnh nha chu liên quan chặt chẽ đến bệnh tim mạch, viêm phổi, đột quỵ, thậm chí còn tăng khả năng sẩy thai ở phụ nữ.
Theo Price, cựu giảng viên trường ĐH Nha Khoa Boston, đại diện cho Hội Nha Khoa Mỹ “Bạn không thể khỏe mạnh nếu răng miệng bạn không mạnh khỏe. Vấn đề này hoàn toàn khác với người sức khỏe vẫn tốt mặc dù bị nấm chân”
Vai trò của ăn uống và lối sống đến sức khỏe răng miệng
Một số thực phẩm và lối sống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng răng miệng của bạn:
Chú ý trong cách ăn uống và lối sống để có sức khỏe răng miệng tốt
_ Đường: “ Sở thích ăn uống những thực phẩm có lượng đường cao góp phần làm tăng vôi răng và viêm lợi, vì tạo môi trường tốt cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, sản xuất ra enzyme và axít phá hủy răng và lợi” Price, cựu nha sỹ với 35 năm kinh nghiệm cho biết.
_ Hút thuốc: Các chuyên gia nha khoa từ lâu đã cảnh báo sự liên quan mật thiết giữa việc sử dụng thuốc lá và bệnh viêm lợi, vôi răng và ung thư vòm miệng. Xì gà còn gây viêm cổ họng và ung thư thanh quản. “ Chất độc từ khói thuốc lá ảnh hưởng đến lợi và xâm nhập vào đường máu” Price giải thích “ Nó bám vào răng, làm vàng răng, hôi miệng và gây ung thư vòm họng”.
_ Rượu bia: Uống rượu bia một cách gián tiếp làm mất nước trong miệng, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển. Price nói “ Chưa kể những người nghiện rượu bia có khuynh hướng không chăm sóc răng miệng thường xuyên”.
– Cân nặng: Đối với những người đeo niềng răng, khi cân nặng thay đổi, việc niềng sẽ bị ảnh hưởng. Price nói “ Giống như quần áo, khi bạn lên hay xuống cân, vòng niềng răng sẽ rộng hay chật, làm ảnh hưởng đến viền lợi và răng”.
Để giữ cho cơ thể cân đối và phòng ngừa vôi răng, Hội Nha Khoa Mỹ khuyên nên ăn các loại rau củ quả và thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
